Jornal de eliza ej, 14 set 20

corbatitas integrales crema light con estofado de verduras acompañdo de las lentejas q sobraron jajaj. no se si la combinacion de pasta con lentejas es correcta pero sabe rico! buen lunes chicos/as

---

2151 kcal

Líp: 60,81g | Prot: 53,10g | Carbs : 359,19g.   Pequeno Almoço: Great Value Smooth Peanut Butter,  Mermelada, McKay Galleta de Soda Light, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche de Almendras. Almoço: Lentejas con Arroz,  Estofado de Verduras (sin Carne), Lucchetti Corbatas Integrales. Jantar:  Alfajor, Quillayes Mantequilla Ultra Light,  Mermelada, Loncoleche Protein Milk Cappuccino,  Mermelada, Quillayes Mantequilla Ultra Light,  Pan integral con centeno y semillas. Snacks/Outros: Milka Piacere Fondente Extra Cacao, Natur Natur de Maiz,  Manzana. mais...

1638 kcal

Exercício: Trabalho - 5 horas, Estudar - 7 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...