Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2013
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98,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3649 kcal
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Líp: 229,91g | Prot: 207,98g | Carbs : 185,94g.
Pequeno Almoço: half & half, coffee, half & half, coffee, Mushrooms, Avocado Vegetable Oil, Ketchup, Hard Parmesan Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Jantar: Werther's Original Chewy Caramels, French Vanilla Ice Creams (Soft Serve), Caesar Salad with Romaine, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Montana's Cookhouse Back Ribs (Regular). Snacks/Outros: Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Biotest Metobolic Drive Low-Carb Milk Chocolate, Biotest Mag-10. mais...
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3444 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 10 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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