Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3379 kcal
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Líp: 105,49g | Prot: 167,16g | Carbs : 459,60g.
Pequeno Almoço: Ambrosoli Gomitas Flipy, Manzana Verde, Loncoleche Protein Yogurt, Almendras, Nestlé Chamyto. Almoço: Marco Polo Salsa de Soya, Shen Arrollado Vegetariano, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Tomates, Super Pollo Tiritas de Pechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Marco Polo Salsa de Soya, Sopraval Bistec de Pechuga, Limón, Plátano, Shen Arrollado Vegetariano, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Outros: Oreo Galletas Oreo, Body Fortress Whey Protein, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Plátano, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Sabu Semilla de Chia, American Classic Creamy Peanut Butter, Plátano, Fuchs Pan Linaza Chia, Café Colado, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Almendras. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahopfenblatt
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