Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 86,72g | Prot: 87,52g | Carbs : 145,38g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Каждый День Ветчина из Окорока, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски. Almoço: Дыня Торпеда, ВкусВилл Сыр Маасдам, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана, Сырники Домашние, Чай. Jantar: ВкусВилл Сыр Маасдам, Дыня Торпеда, Помидоры, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Musculação - 35 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|