Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 67,66g | Prot: 112,17g | Carbs : 149,32g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яйцо, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло. Almoço: Ашан Слива Желтая, Clever Грецкий Орех Очищенный, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Окей Слива Круглая Синяя, Творог 5%. Jantar: Яблоко Желтое, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Outros: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Майонез, Помидоры. mais...
|
|
2470 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|