|
Meer vochtverlies van de Hot Yoga van gister. Hij had gentle moeten zijn, maar ik heb nu al spierpijn. 🙈 Morgenochtend staat er weer een les op de planning. En nu, tijd voor koffie. Want m'n jongste was om 5 uur wel klaar met slapen. Ik nog niet echt. 😁
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 104,65g | Prot: 80,81g | Carbs : 179,93g.
Pequeno Almoço: Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Hagelslag Puur. Almoço: Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Kaascrackers, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, AH Sambal Oelek. Jantar: DoorMeal Kapsalon. Snacks/Outros: Calvé Whisky Cocktailsaus, Lay's Naturel Chips, Jumbo Fruitreep Framboos, Snickers Mini, AH Fuet. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|