|
"Overnight oatmeal and manggo"
|
951 kcal
|
Líp: 16,30g | Prot: 66,00g | Carbs : 149,33g.
Pequeno Almoço: Mangga, Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Acar, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ampela, Hati Ayam, Nasi Merah. mais...
|
|
 Comentários
15 set 20 por membro: Haura Prameswari
|
Mudah kok kak ehe, pke Oats terserah mau dari quacker atau merek lain, tapi yng instant oatmeal yaa yg quick cook juga bisa Kalo di quacker yang merah atau biru bungkus ya, trus campur pake air mineral sedikit biar agak lembur ajaaa tambah chia seed atau pake susu low fat juga bisa, lalu diemin deh di kulkas semaleman dan siap di makan pas lagi breakfast ehehe, kalo ada buah boleh jadi topping buat tambahan seratnyaa. Cheer up yaa
15 set 20 por membro: teaterhiji
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de teaterhiji
|