|
|
1604 kcal
|
Líp: 52,71g | Prot: 83,99g | Carbs : 178,64g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Сырник, Магнит Слива, Лаваш, Перловка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Вино Красное Сухое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Болгарский Перец, Помидоры, Морской Окунь, Рамфуд Колбаски для Гриля, Лаваш, Хурма, Инжир. Snacks/Outros: Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nkkndkv
|