Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 41,12g | Prot: 162,52g | Carbs : 90,00g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo, Clara de Ovo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janablond
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