|
Yok abi gitmiyor aksine geliyor bu kilolar geri ben ne yapacağım ya? Kafayı yemek üzereyim!
|
1033 kcal
|
Líp: 39,22g | Prot: 54,11g | Carbs : 129,31g.
Pequeno Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Çörekotu, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Semizotu. Jantar: Kepekli Ekmek, Şeftali, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 3 minutos, RPM - 48 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Spor salonu yolu gözüktü size de.
15 set 20 por membro: alpper9
|
Gamzem üzülmee incelediğini sen söyledin tartıya bakma bak kızıcam sana artık😬🤨
15 set 20 por membro: cagla6759
|
15 set 20 por membro: Alper_89
|
Ya işte üzülüyorum napayım çağlam:((
15 set 20 por membro: ombradi
|
Alper valla pes etmemek için son raddelerim
15 set 20 por membro: ombradi
|
Spor yapıyorum ama neye yarar
15 set 20 por membro: ombradi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ombradi
|