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Bora jantat
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569 kcal
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Líp: 15,08g | Prot: 69,63g | Carbs : 39,37g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo Branco. Almoço: Peixe, Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Chá de Hibisco, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de simonemichele2010
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