Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 33,53g | Prot: 48,01g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: Tostines Bolacha Maizena, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: A Granel Brócolis Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Abóbora, Contra-filé. Snacks/Outros: Milho Verde Cozido, Banana Prata, Mexerica. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adrylove.as
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