Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2013
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2488 kcal
|
Líp: 89,85g | Prot: 117,92g | Carbs : 310,51g.
Pequeno Almoço: Сахар, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Яиц Вареных Порция. Almoço: Карусель Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Суп Овощной. Jantar: Чумак Соус "Тартар", Компот, Prime Star Салат с Тунцом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриная Грудка, Пирожок с Мясом. Snacks/Outros: Яблоко, Сливы, Банан. mais...
|
|
3004 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|