|
Lengvesni pusrytukai prieš treniruotę (Light breakfast before gym ) Chia pudingas apie 260kcal 📍chia seeds 2.5 tbl spoon 🥄 📍Alpro almonds 150ml 🥛 📍dates 2x 📍raspberries 📍fig 0,5
|
1602 kcal
|
Líp: 70,42g | Prot: 157,52g | Carbs : 84,29g.
Pequeno Almoço: Fig, Borna Švežios Datulės Su Kaulu, Alpro Almond Milk, Alvo Chia Seeds, Yummi Seafood Sūdytos Laukinės Lašišos Gabaliukai Su Krapais, Pieno Žvaigždės Rytas Tepamoji Varškė Su Agurkėliais Ir Krapais, Lietuvos Kepėjas Pikniko Duonelės Viso Grūdo. Almoço: Tomatoes, Avokadas Avokadas, KTC Ghee Lydytas Sviestas, COPPOLA Консервированый Нут, Vilniaus Paukštynas Broilerių Filė. Jantar: Saulės Pienas Grietinė 30%, Vilniaus Paukštynas Broilerių Filė, Kiaušinis Didelis 70G, Pieno Žvaigždės Питьевой Йогурт. Snacks/Outros: Phd Smart Bar Protein Bar (Choc Peanut Butter), Tom Yum Soup, Qnt Metapure Whey Isolate Zero Carb. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erikute90
|