Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 62,33g | Prot: 82,85g | Carbs : 259,88g.
Pequeno Almoço: ERU Smeerkaas , Wasa Knäckebröd Volkoren. Almoço: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Rode Biet Geitenkaas, Wasa Knäckebröd Volkoren. Jantar: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Mayonaise, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, California Roll. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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