|
Netjes eten bijgehouden, veel bewogen. Gematigd met alcohol, ondanks de zwoele zomeravonden. 👊🏻
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
785 kcal
|
Líp: 38,99g | Prot: 44,57g | Carbs : 79,15g.
Pequeno Almoço: Banaan. Almoço: Croutons, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Gekookt Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), All Seasons Gemengde Sla, Gekookt Ei, Avocado, Hollandia Matze Crackers . Snacks/Outros: Kanjers Stroopwafel. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|