Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Líp: 85,33g | Prot: 208,80g | Carbs : 262,45g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Tè Verde, Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Certossa Pan Bauletto di Grano Khorasan Kamut, Latte Scremato, Uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mela. Almoço: Caffè Espresso, Fettina di Vitello, Olio d'oliva, Naturviva Verze Cotte, Riso Bianco. Jantar: Vivo Meglio Pane di Segale, Insalata Mista, Petto di Pollo. Snacks/Outros: Burro di Arachidi, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Caffè Espresso, Despar Yogurt Greco 0% Limone, Noci, Prozis 100% Rice Protein, Chiquita Banana, Dolcezze del Mattino Bran Stick di Cereali. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimalo
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