Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
921 kcal
|
Líp: 42,76g | Prot: 14,03g | Carbs : 127,60g.
Pequeno Almoço: Apple Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), GFS Italian Style Pasta Salad, Potato Skins Chips, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Bananas, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
|
|
378 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Subir Escadas - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|