Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Líp: 200,75g | Prot: 127,74g | Carbs : 13,69g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Queijo Parmesão (Duro), Carne de Vaca do Peito, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bertalha, Ovo (Inteiro), Requeijão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Alho, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leovalesi
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