Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2612 kcal
|
Líp: 132,66g | Prot: 102,31g | Carbs : 251,57g.
Pequeno Almoço: Геркулес Каша на Молоке, Сыр Гауда, Молоко, Сахар, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Сосиськи Молочные Сосиськи Молочные, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Карусель Салат Оливье. Jantar: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Calve Соус для Салата Сырный Цезарь. Snacks/Outros: Кефир, Bonduelle Маслины без Косточки, Хрустим Сухарики, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко, Ирис, Сушки. mais...
|
|
3848 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|