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1313 kcal
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Líp: 51,62g | Prot: 103,74g | Carbs : 104,43g.
Pequeno Almoço: Bokomo Provita Wholewheat, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Mojo Me Collagen, Parmalat Fat Free Milk, Tomatoes. Almoço: Broccoli , Mushrooms , Carrots, Olive Oil, PnP Extra Lean Beef Mince, Brown Rice. Jantar: Onions, Lettuce, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Clover Butro, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Yum Yum Smooth Peanut Butter. mais...
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