Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2805 kcal
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Líp: 91,30g | Prot: 195,71g | Carbs : 293,15g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. Snacks/Outros: Maitokahvi, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Tomaatit, Fazer Kaurasämpylä. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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