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Pan seared tilapia with chopped green onions.
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1252 kcal
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Líp: 74,37g | Prot: 64,00g | Carbs : 92,65g.
Pequeno Almoço: Water, Keebler Multi-Grain Club Crackers, Great Value Eggs (Large White Eggs), Butter (Original), Medium Cheddar Cheese. Almoço: Water. Jantar: Water, Archer Farms Jasmine Cooked Rice, Frozen Broccoli Florets, Country Crock Butter (Original), Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Snacks/Outros: Peanut Butter Banana Oats Protein Bar. mais...
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4851 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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 Comentários
I'm going to have to try that usually I bake ,bread and fry or air fryer but I never tried it like that it looks very appealing
16 set 20 por membro: jenny3781
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It's the only way I eat it and it's absolutely delicious. 😊😋
16 set 20 por membro: Curvaceous Cutey
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I think I will try it tomorrow you got me started I love fish
17 set 20 por membro: jenny3781
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Histórico de Peso de Curvaceous Cutey
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