Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 21,81g | Prot: 36,38g | Carbs : 101,64g.
Almoço: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Snacks/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 18 minutos, HIIT - 17 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fafaw10
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