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209.4
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95,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 51,24g | Prot: 217,55g | Carbs : 180,70g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Starbucks Espresso Shot, MGN Pure Isolate Whey Protein, Publix Skim Milk, General Mills Multi Grain Cheerios Peanut Butter. Almoço: Market Pantry Green Beans, Kroger Chicken Tenderloins, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Tostitos Chunky Salsa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Market Pantry Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, MGN Pure Isolate Whey Protein, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Red Velvet, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry. Snacks/Outros: Kroger Egg Whites, Boar's Head Prosciutto Di Parma, President Wee Brie Cheese Spread, CVS Gummy Dino MVI, Kroger Heart Health Fish Oil Supplement. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Atlfalconeer
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