Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 47,36g | Prot: 67,56g | Carbs : 138,56g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красный Лук, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Здоровая Ферма Филе Бедра Куриное, J7 Апельсиновый Сок, Виноград, Сметана 15%. Almoço: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Сухое, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Barilla Спагетти #5. Jantar: Boombar Protein Cookie Фисташка. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Фундук Фундук, Фисташки, Виноград. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xxyanaxx
|