|
Buat sendiri jadi lebih hemat, lebih banyak, lebih sehat...
|
2263 kcal
|
Líp: 73,01g | Prot: 66,13g | Carbs : 357,38g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pisang, Kopi. Almoço: Sambal Goreng, Mie Cina Chow Mein, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Bakso Ayam, Telur Ceplok, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, Jeruk, Kraft Cheddar Cheese, Yoforia Yogurt, Semangka, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Bakwan, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Opak. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 14 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
17 set 20 por membro: peachesrvse
|
Jeruk, pepaya dan semangka kak...
17 set 20 por membro: SusiSriRahayu
|
17 set 20 por membro: lvr nathasa
|
Cuma pakek yogurt dan susu aja kak...
17 set 20 por membro: SusiSriRahayu
|
17 set 20 por membro: srisetyaningsih
|
Ga pake mayo ya berarti kak, hanya yogurt + susu kental manis?
17 set 20 por membro: lvr nathasa
|
17 set 20 por membro: faura suci armana
|
ini pake yogurt dn sedikit madu aja udh enak banget kak menurut aq, jadi lebih sehat .tampa tambahan mayonais SKM dn keju.
17 set 20 por membro: novinovi11
|
17 set 20 por membro: pspt662
|
@srisetianingsih
Ini salad buah kak
17 set 20 por membro: SusiSriRahayu
|
@ivrnatasha aq gak suka mayones kak yogurt dan susu kental manis aja udah enak banget menurut aq kak.. ditambah pakek keju..
17 set 20 por membro: SusiSriRahayu
|
@novinovi11 betul banget kak
17 set 20 por membro: SusiSriRahayu
|
saya setiap hari makan salad buah, yoghurt buat sendiri + susu kental manis dr tropicana. udaj enak banget
18 set 20 por membro: UmmuUmar17
|
salam dr aku penjual salad buah hihi 😁
18 set 20 por membro: dsimhrni
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SusiSriRahayu
|