|
первый раз с мая ниже 56🙏
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 55,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 58,54g | Prot: 129,62g | Carbs : 88,65g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Байсад Макароны, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сливки 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриное Филе. Jantar: Картофель, Хлебнаш Булочка Сдобная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grushkina.n
|