Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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82,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 87,81g | Prot: 69,61g | Carbs : 211,00g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Coffee Creamer, Green Smoothie, Coffee. Almoço: Great Value Grape Drink Mix, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hillshire Farm Ultra Thin Roast Beef, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. Jantar: White Rice, Corona Corona Hard Seltzer, Street Kitchen Jamaican Jerk Chicken. Snacks/Outros: White Castle Cheese Sliders, Wonka Bottle Caps, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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