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semangat menuju berat badan ideal hehehe
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1481 kcal
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Líp: 51,35g | Prot: 84,01g | Carbs : 185,03g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum, Melon. Almoço: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (2), Jambu Biji, Tempe Goreng, Tempe, Saus Tomat, Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Wortel, Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih. mais...
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 Comentários
waah BB awal sm tujuan BB kita sama. btw sdh brp lama nih ka ikut fs,, n resepnya apa. bagi donk
17 set 20 por membro: giatsyantiq
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sejak gabung fs ( dah 3 mggu) BB saya turun 3,5kg
17 set 20 por membro: giatsyantiq
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Dari januari aku ikut fs hehe semangatt yaaa buat kita smoga bisa keberat badan ideal
17 set 20 por membro: sitiputri
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Gpp sabar dan konsisten aja kuncinyaa nnti jugaa turun lg kok
17 set 20 por membro: sitiputri
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menu makanannya apa aja kak?
17 set 20 por membro: cicit47
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tiap hari brapa kalori kak
17 set 20 por membro: christiantiika
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17 set 20 por membro: Athika20
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keren mba, itu makan tiap hari sampe brp kalori? eat clean semua apa ada cheatingnya??
17 set 20 por membro: hilmyfa
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selamat ya 17,5kg tuh banyak bgt
17 set 20 por membro: Liem92
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17 set 20 por membro: arianinia321
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brp bulan nih sampe 62kg?
17 set 20 por membro: ressa.ressa
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keren bngt pernah stack ngga ka
17 set 20 por membro: dewi aurahlia
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17 set 20 por membro: rizkaviyasari
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17 set 20 por membro: riskayantiistiqamah
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Kak resepnya kalo bb stuck gimana ya
17 set 20 por membro: riskayantiistiqamah
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WAHHH HAMPIR SAMA KITA KAA ... BERAT AWAL DAN TARGETNYAAA
17 set 20 por membro: haninoyee
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Mau tanya dong,aku baru ikut fs,supaya appnya bisa b indonesia gimana ya caranya? 😅
17 set 20 por membro: Alfinads
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17 set 20 por membro: bismilah_langsing
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17 set 20 por membro: bethidsh
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@Alfinads settingan hp km harus set ke Bahasa dulu
17 set 20 por membro: tamaravirgynia
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