1028 kcal Líp: 40,36g | Prot: 57,24g | Carbs : 118,29g.   Pequeno Almoço: Café. Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Tomates. Jantar: Milho, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mais...
2423 kcal Exercício: Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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