Jornal de 고양이 meow meow , 17 set 20

Диагноз преддиабет кардинально меняет отношение к сладкому.  

Знаете, иногда мечтала услышать этот диагноз, но лучше не слышать такое..  

Я отказалась от добавленного сахара после просмотра фильма Сахар, если очень хотелось сладкого съедала финики в ограниченном количестве. Продержалась долгое время и теперь равнодушно смотрю на тортики и шоколадки, тут главное начать, а потом привыкаешь 🙏 сейчас для меня любимая сладость это грецкий орех в черносливе)) намного вкуснее шоколада 🤎 

И ещё, кожа стала чище, высыпаний практически нет! Может этот фактор на вас повлияет!)) 

Видела в интернете, что этот фильм не для впечатлительных, а я впечатлительная)  

Я тоже впечатлительная, как раз таки это мне и помогло 😀 

тяга к сладкому - дефицит хрома в организме. есть несколько вариантов. 1.есть продукты с высоким содержанием хрома 2. купить специальные витамины в аптеке (какие не подскажу но они точно есть) 3. в гербалайфе есть такие таблетки, купить их там.  

Мне помогает карамелька с кофе с утра. Одну карамельку можно минут десять держать и наслаждаться. 

Я стала завтракать хлебцы сладкие с арахисовой пастой и заметила меньше тягу к сладкому , плюс протеиновые батончики ,печенье , заказала шоколад Red на wb 

Пробовала отказаться от сахара, через месяц ужасно кружилась голова, какое-то предобморочное состояние, сдала анализ на сахар - в норме. Если в доме появляется хоть немного сладостей - съем все до последней крошки. 

Просто после каждого срыва на сладкое считайте, сколько съели, и на стадион или беговую дорожку столько же по калориями в качестве наказания. А ещё лучше заранее. 

Пиколинат хрома, покупка горького шоколада ( там плитка просто не влезет за раз), вообще не покупать сладкое, покупка маленьких шоколадок)) 

Когда очень хочу сладкого, но понимаю, что в кбжу не впишу, выпиваю стакан колы или пепси без сахара. Помогает)) А фильм «Сахар» лучше не смотрите, он абсолютно антинаучен и сахар там демонизируют по-страшному. По факту - сахар не страшен, если в меру. Как и любой продукт, в общем-то :) 

Мне от головокружения помогает чашка горячего чая с половиной чайной ложкой меда, сразу проходит. Также заметил что после этого на следующее утро подает вес. 

Проблем с весом у вас нет. У меня была знакомая, которая ела шоколад, пила кофе и все) Танцевала в Тодес и весила всю жизнь 48 кг, при росте 170. Отпустите ненадолго себя)) понаблюдайте, что вы замещаете шоколадом. 

Посмотрите видео психолога Евгении Стрелецкой про сахар. Вдохновляет) 

протеин со вкусом шоколада (есть в виде батончиков или порошка)... а еще можно шоколад 99% какао. Его тоже много не съешь... :) 

Когда то у меня был только очень горький шоколад, думала ну его то я точно не заточу сразу так как вкус не такой уж и хороший у него, но нет же блин, день держалась, а вечером слопала всю плитку, и было очень даже вкусно 

А когда наемся шоколада до тошноты, то сразу же хочется мяса. Ну и организм у меня 

sergeich105, глюкоза крови низкая, к эндокринологу. Может печень, может поджелудочная.