Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 62,62g | Prot: 52,23g | Carbs : 128,94g.
Pequeno Almoço: Garmelia Steamed Cheesecake, Tora Bika Cappuccino. Almoço: Fried Egg, Indomart Tempe Mendoan, Tora Bika Cappuccino, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Chinese Cabbage, Ommason Kimchi, Fried Battered Fish, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Jantar: Borges Extra Light Olive Oil, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Fried Egg, Fried Battered Fish, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de myjournal2020
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