Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
327 kcal
|
Líp: 12,95g | Prot: 16,30g | Carbs : 39,66g.
Pequeno Almoço: Monde Snack Spicy Tomato, Melon. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Telur Ayam Kampung. Jantar: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Outros: Stroberi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anjarwatii
|