|
DAY 14
|
794 kcal
|
Líp: 20,73g | Prot: 69,52g | Carbs : 80,49g.
Almoço: Singkong Goreng, Jeruk, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Es Kelapa Muda, Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. mais...
|
|
 Comentários
17 set 20 por membro: nafaatur
|
17 set 20 por membro: amelia.putri
|
@Amelia dan @nafa
Sebenarnya ga ada namanya diet apa gtu.
Cuma tetap hitung kalori. Nah, harusnya ada 1 menu lgi yg mau di makan. Tapi aku dr pagi ke siang ada kerjaan jdi benar* ga sempat makan. Yaudah siang nya langsung makan siang dan malem. Jadi sgtu doang sehari deh makan di hari itu. Tapi di hari selanjutnya aku tetap makan nasi kok.😊
18 set 20 por membro: penkey
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de penkey
|