Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 81,10g | Prot: 175,51g | Carbs : 135,74g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Молоко 2,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Jantar: Вкусвилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Рококо Филе Цыплят-Бройлеров, Landers Сыр Сливочный, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Вареное Яйцо, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Дыня Торпеда, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|