Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 22,95g | Prot: 50,98g | Carbs : 298,35g.
Pequeno Almoço: Harry's American Sandwich Complet. Almoço: Ebly Blé Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Pastèque. Jantar: Lidl Gaufres, Kellogg's Smacks. Snacks/Outros: Nestlé Barre Fitness Chocolat. mais...
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1377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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