|
|
1678 kcal
|
Líp: 44,96g | Prot: 39,83g | Carbs : 282,98g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Отруби Ржаные, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Яблочное Варенье, Хлебец. Almoço: Хлебец, Арбуз, Лаваш Армянский, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Jantar: Сливовый Пирог, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Сыр Фета, Хлебец, Разносол Грузди Соленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Магнит Слива, Арбуз, Магнит Слива, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. mais...
|
|
2901 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 51 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nkkndkv
|