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1747 kcal
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Líp: 29,90g | Prot: 113,19g | Carbs : 285,55g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Buah Naga, Mangga, Alpukat, Indomaret Pisang Ambon, Mustika Ratu Slimming Tea, Elite Labs USA 100% Isoblend, Nasi Goreng, Pepaya. Almoço: Ikan Sarden Di dalam Air, Sayur Bening Bayam, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), BPI Sports ISO HD (Vanilla Cookie). Jantar: Optimum Nutrition Amino 2222. Snacks/Outros: Kurma Medjool. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de harikuh
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