Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 83,40g | Prot: 142,42g | Carbs : 79,93g.
Pequeno Almoço: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, El Fresco Буррата, Куриное Филе, Konkes Тыквенный Суп. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Prime Kraft Протеин, Гармония Кефир 1%. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ks_bydanova
|