Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 142,06g | Carbs : 152,43g.
Pequeno Almoço: Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Psyllium, Itambé Iogurte Fit Maçã, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Marilan Teens, Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Fit Maçã, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Peito de Peru Light. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raíssa Cadar
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