Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 74,13g | Carbs : 103,85g.
Almoço: Cebolas, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Subway Tomate, Cenouras. Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlaBerres
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