Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 44,83g | Carbs : 241,75g.
Pequeno Almoço: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sunpride Pisang Single. Almoço: Pringles Potato Chips, Yellow Sweet Corn , Cooked Vegetables, Soft Silken Tofu . Jantar: Cucumber, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Sunpride Pisang Single, Cucumber (Peeled) . Snacks/Outros: Oranges . mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gpsan
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