https://www.smarticular.net/knaeckebrot-einfach-selber-zubereiten/

1801 kcal Líp: 71,20g | Prot: 63,03g | Carbs : 224,18g.   Pequeno Almoço: Apfelkompott, Aldi Haferflocken. Almoço: Reis (Gekocht), Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapunzel Tahin Sesammus, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gebackener oder Gebratener Fisch. Jantar: Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Salakis Schafskäse Light 9%, Knäckebrot, Gemischter Salat, Delikato French Dressing. Snacks/Outros: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Reismilch, Kaffee. mais...
1571 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Bei smarticular les ich auch gern 👌 
18 set 20 por membro: Bunte Teller

     
 

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