Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 53,32g | Prot: 141,82g | Carbs : 106,35g.
Pequeno Almoço: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Lifely Крекер, Do4a Lab Soy Isolate, Творожные Конфеты , Магнит Слива, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое "Шоколадно-Миндальное", Зеленый Перец, Дайкон, Огурец, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Скумбрия Запеченная. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Кефир Обезжиренный. Snacks/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника, Bonfiture Фруктовый Джем-Десерт "Манго-Чиа" , Do4a Lab Soy Isolate, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творожные Конфеты, Do4a Lab Soy Isolate, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Дыня Торпеда. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|