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Hoje me sinto triste! Assim como todos os outros dias que antecederam a esse, me sinto triste, a tristeza com a minha imagem vem me acompanhando a meses. Mais hoje ela bateu forte! Ela passou dos limites do espelho, ela foi além do que os meus olhos poderiam ver, ela se materializou! Que triste foi ver onde eu cheguei. Desde sempre eu luto contra a obesidade, fui uma criança gordinha, uma adolescente gordinha e hoje sou uma adulta gorda. Apesar de estar gorda, sempre tive uma boa saúde, digo isso em relação aos exames, e sempre fui muito ativa e disposta, mais as coisas começaram a mudar.
Minha relação com o meu peso e com balança nunca foi saudável, assim como eu nunca fui saudável. Cheguei a pesar 122kg em 2015, desses eliminei no ano seguinte 11kg, e mantive 111 kg por anos, em janeiro de 2018, decidi que aquele ano tudo seria diferente, e realmente foi, comecei a cuidar da alimentação, fazer jejum e exercícios físicos regulares, a minha principal motivação seria meu casamento que aconteceria naquele ano. Depois de 4 meses seguindo a dieta e me aproximando dos 2 dígitos, descobri que estava grávida! Tive que mudar a minha rotina alimentar e consegui levar até o último mês de gestação sem engordar, no último mês engordei um pouquinho, segurei o peso, e estava feliz! Até que meu filho nasceu, e o pós parto foi muito difícil, tive depressão pós parto, me recuperei. Hoje olho para trás e me acho incrível por sobreviver aquele período! O problema e que de lá pra cá eu venho assim, SOBREVIVENDO, comendo os meus problemas e sentimentos, junto com tido isso, engordei 30 kg em pouco mais de um ano, e dos 98 kg pós gestação hoje me encontro com quase 130 kg, e a pessoa ativa, está cada vez no meu passado, hoje eu me sinto cansada para fazer coisas comuns do dia a dia.
Hoje eu tinha marcado dermatologista, quando cheguei no consultório da Doutora, eu não coube na poltrona! Eu fiquei com vergonha, e a doutora constrangida, sentei de ladinho, toda desconfortável, a única coisa que eu queria era sair correndo de lá! Hoje me sinto triste! Hoje RECOMEÇO!
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 Comentários
Bora emagrecer! Torcendo pra você conseguir. Pode contar com meu apoio moral!
19 set 20 por membro: edvaneseno
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Não importa o quanto vc esta pesando hoje, e sim, o quanto estará pesando amanhã.
Levanta a cabeça, sacode a poeira e vai pra luta, vc é mais forte do que imagina.
Não é nada facil, mas não há Vitória sem luta...vc consegue!
19 set 20 por membro: Jessyaline
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amiga eu tenho 170 kg e não perdi a esperança acredite em Deus ele pode nos curar dessa doença você vai conseguir tenha fé sua hora vai chegar
19 set 20 por membro: JBurman
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Todos nós sabemos como é este sentimento, realmente, nós vamos engordando e não percebemos até que um dia caímos na real...é triste.
Eu estou numa motivação sem igual ultimamente, perdendo cerca de 300g por dia, mas já desisti inúmeras vezes até o momento atual. Quero ter uma vida diferente, o peso me atrapalha em tudo, casamento, emprego, mentalmente, etc. Tenho um filho de 01 ano e quero que ele olhe pro pai e veja um exemplo e não uma bola gigante. Hoje foi o dia que sai da obesidade técnica, é um março importante, agora quero ficar abaixo dos 90 kg. Vá desenvolvendo pequenas metas e tenha em mente que fazer um pouco todo dia é melhor do que não fazer nada. "Não é o peso que você perde, é a vida que você ganha".
19 set 20 por membro: Fifego
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Bora, desanima não, tem que firmar a mente primeiro, eu tbm andei depressiva e com isso 10kg a mais, já estava acima do peso. Primeiro eu estou buscando entender como funciona a minha mente, entender o meu desânimo, a minha ansiedade, e só agora que voltei a observar o que eu como. Minha meta é de perder 2 kg, e depois mais 2, e mais 2,e por aí vai! Minha sugestão é essa, conheça a sua mente primeiro, sem cobranças na alimentação, vc vai ver, vai ser ótimo!
19 set 20 por membro: helenapdiniz
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Quero aqui deixar uma mensagem de ânimo pra vc, mesmo sabendo que de fato não é fácil vencer certas demandas que a vida nos põe de frente no dia a dia, mas contudo, vamos observar que muitas dessas demandas advém de dentro da gente, do nosso próprio interior, ou seja, da mente. Então por isso creio que o caminho do seu sucesso no equilíbrio do peso deve começar adquirindo novas maneiras de pensar, nosso cérebro é misterioso e magnífico, pensamentos positivos fazem milagres tu não imagina o quanto, sei muito bem disso, dicas acima dos outros amigos são muito válidas, mas a da "Ellen Monalisa" se encaixa no que tô falando se for o caso não consiga, só procure ajudas isso não é vergonha, só em vc desabafar aki já é um sucesso, mas não pode parar nas frases escritas. Depois da mente "LIMPA", digo, sem frustração e medo focar em outro ponto, que é iniciar atividades físicas diariamente dentro das suas possibilidades, não se preocupar em ficar horas malhando, comece aos poucos, 10, 15 ou 20min sem sobrecarga aos poucos vc vai conseguir aumentar, o lance é só por o corpo para se movimentar. Quanto a alimentação não vou opinar, oriento procurar ajuda de quem entende, se possível um médico ou nutricionista, pois cada organismo responde diferente aos diversos tipos de dieta de controle de peso. Sei que não é fácil mesmo, mas tem que dar início e manter o foco. Digo isso por experiência, eu aos 46 anos que fui ver qtas coisas estava fazendo errado, chegando a cerca de qse 130kg, tiver que chegar ao extremo, 2 joelhos operados "osteotomia valgizante das tíbias", para hj com 50anos 101,8kg e baixando querendo chegar aos 96kg até 12/2020 e no 4º período de Ed. Física, olha o que a mente da gente faz. Desejo a vc sucesso, vá em frente, não desista, todos acreditamos em vc. grande abraço
19 set 20 por membro: Robert Soares
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Não desanime 💪🏻 se vc diminuir 10% das calorias que ingere já perdera peso, ainda que leve tempo. O importante é conseguir não engordar mais. Se vc conseguir manter já será uma vitória. Força e melhoras p vc ❤️
19 set 20 por membro: crisadv28
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Entendo bem a sua situação, pois estou passando por algo semelhante. Estou tentando juntar os cacos e recomeçar, mas não é nada fácil. Por outro lado, sei que não podemos deixar de lutar por dias melhores. Fica aqui a minha torcida pra que você encontre o caminho da vitória definitiva.
19 set 20 por membro: Lucianoms.df
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Não tenha pressa... o que importa não é a velocidade mas o quanto conseguimos percorrer, aos poucos vc chega lá.
19 set 20 por membro: bianasouza
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Não desiste, vai dar tudo certo!!! Você só precisa ter fé e vontade de mudar! Forças.
19 set 20 por membro: eliorraneferkelly
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Amiga segue firme, eu também estava assim e comecei hoje. Meu caso de depressão e resistência à remédio chegou ao extremo, minha psiquiatra chamou minha atenção, sobre a necessidade de fazer exercício físico para melhorar a minha saúde mental. Busque sua melhor versão, vamos juntas!!
19 set 20 por membro: Dra. Renata Assis
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Eu também me sinto triste, na maioria das vezes...E nessas vezes eu saio pra caminhar, pra colocar minha mente distante. Mas talvez isso seja apenas a ponta do iceberg, precisamos cuidar da nossa mente, procurar ajuda psicológica pode ser um começo.
19 set 20 por membro: Farnny
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@Deisers seu relato tocou o meu coração... E faço das palavras abençoadas da @Barbara Milani às minhas. A maioria de nós, aqui estar por ter passado momentos difíceis em relação ao peso, saúde e/ou imagem...eu mesma passei pelo meu deserto (joelhos ruins, SII em crise, alergias atacando de todo tipo, sobrepeso e corpo todo inflamado) e os primeiros 15 dias da dieta (que já não era fácil desde pequena) eu chorei quase todas as noites...Mas passou, e Graças a Deus e alguns anjos que Ele foi colocando na minha vida, hoje eu sigo em frente... E o que humildemente aconselho é que não fique se prendendo no problema, mas sim naquilo que vc precisa fazer para melhorar, agir positivamente.. Se possível, procure ajuda (boa nutróloga, educador físico, apoio psicológico e/ou fraternal na sua comunidade religiosa) e discerna sobre o que melhor e o que está funcionando pra vc (eu mesma tive que trocar/mudar os profissionais que me acompanharam até acertar).... Enfim, é como diz o salmista: "O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã." Sinta-se abraçada. Paz e Bem!
19 set 20 por membro: Lí Oliveira
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Querida amiga, permaneça no teu propósito! o ontem já não te pertence, foca no HOJE, hoje está recomendo e isso é o importante! Deus te quer saudável, Ele vai te ajudar! 🙏🙏🙏💪
19 set 20 por membro: marcinhalis
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Deus nos deu algo maravilhoso, a capacidade de tentar de novo e de novo, vai em frente vai dar tudo certo.
19 set 20 por membro: 203060
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também tenho uma história de insatisfação com o meu corpo. sempre fui uma criança gorda e adolescente mas 3 anos atrás peguei muito firme e emagreci 20 kg, porém como sou depressiva tive uma recaída e comecei a engordar novamente e parei de ser ativa como antes. Já faz 1 ano e meio que estou assim e sempre tento recomeçar mas com a quarentena está difícil me manter firme com os exercícios e alimentação. Não me pesei mas acredito ter engordado 10kg e perdi muito músculo. hoje recomeço novamente ❤
19 set 20 por membro: maria.cp
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Deise, diante tantas palavras lindas dessas pessoas maravilhosas que temos por aqui, tenho certeza que você vai encontrar a motivação não só para recomeçar, mas nunca mais desistir. Deus é contigo minha amada! Conte comigo .😘
19 set 20 por membro: Denise Hortmann
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Eu consegui superar optando pela ajuda do balão perdi 30kg em 7meses e continuo firme agora q tirei
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Faça um pouquinho todo dia: uma caminhada, um copo a mais d' água, uma fruta. Procure ajuda de terapeuta para saber lidar com seus sentimentos. Tudo vai dar certo! 😘
19 set 20 por membro: scheila.fferreir@
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VC É UMA MULHER GUERREIRA , TENHA FÉ EM VC , ACREDITE EM VC , TRACE SEU OBJETIVO, VA DEVAGAR .... sua história mexe com a gente , imagino tudo o que vc passa , eu já me maltratei muito com dietas , me enganei , então estou aqui Aprendendo a fazer o certo dessa vez : sabe o que me ajudou ? a leitura, sim O livro O PESO DAS DIETAS DE SOPHIE DERAM E FAZENDO AS PAZES COM O CORPO , O CÓDIGO DA OBESIDADE, VC FICARA MAIS SABIA , TERA PACIÊNCIA COM VC MESMA , E VAI FAZER A COISA CERTA PARA O RESTO DA VIDA , ACREDITE ,
19 set 20 por membro: joelma ribas
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