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6 hari turun 3 kg, ekstriiiimmmmm
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Líp: 32,28g | Prot: 66,89g | Carbs : 68,97g.
Pequeno Almoço: Apel Pink Lady, Telur Rebus Lunak, Tumis Buncis, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge. Almoço: Tumis Buncis, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Telur Asin, Telur Rebus. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rejekihusain
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