Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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102,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 84,66g | Carbs : 103,72g.
Almoço: Karjalanpaisti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Jantar: Pirkka Creme Fraiche, Pirkka Mozzarella 19%, Apetit Pakaste Maissia, Kurkku, Salaatinlehtiä, Pirkka Ylikypsä Uunikinkku , Valio Polar Kevyt 10. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Solevita Appelsiini Täysmehu, Pirkka Ylikypsä Uunikinkku , Valio Polar Kevyt 10, Valio Polar 9 Levittyvä, Rainbow Riisikakku. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mristiina
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