Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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106,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 19,38g | Prot: 54,32g | Carbs : 188,31g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia. Almoço: Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Hikari Flocão de Milho, Abobrinha, Adria Macarrão Conchinha, Tomates, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Snacks/Outros: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Laranja Pêra, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Psyllium, Maçã, Banana Prata, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivianebsilva
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