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24.8% body fat
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 58,61g | Prot: 90,33g | Carbs : 152,14g.
Pequeno Almoço: Starbucks Pumpkin Cream Cold Brew (Grande). Almoço: Calavo Avocado, Butter Cake, Scrambled Egg . Jantar: Berries, Whipping Cream , Hellmann's Real Mayonnaise, Blue Cheese, Spinach , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Outros: Shortcake (Biscuit Type) , Jay Robb Chocolate Whey Protein, Green Smoothie. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de EggBeater42
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